Thérapie individuelle : apaiser son rapport à soi et mieux vivre ses relations

Thérapie individuelle brève

Une psychothérapie est un cheminement qu'on entreprend pour faire face à un moment difficile ou surmonter un problème. La spécificité de la psychothérapie brève est de se focaliser sur la résolution concrète et active des difficultés présentes, plutôt que sur la recherche des "causes profondes" dans le passé. Les difficultés abordées peuvent être d'ordre émotionnel, comportemental ou relationnel, dans un contexte personnel, social, ou professionnel. Il est possible de faire une thérapie brève en complément d'un suivi psychiatrique, psychologique ou psychanalytique.

Je vous reçois à tout âge en thérapie individuelle pour vous aider face à ce qui vous est difficile. Ce peut être votre relation à vous-même (vos pensées, vos émotions, votre corps), votre rapport à l'autre (en couple, avec un proche) ou aux autres (en groupe, avec des inconnus). Il peut aussi s'agir de votre relation au monde (l'école, le travail, le sens de la vie) ou à certaines choses (la nourriture, l'alcool, les réseaux sociaux). Quelle que soit votre situation, une thérapie individuelle peut vous aider à apaiser vos souffrances et dépasser concrètement ces difficultés. A savoir : Pour les adultes et adolescents (> 12 ans), la psychothérapie brève est aussi efficace à distance qu'en présentiel.