Thérapie individuelle

Apaiser la relation à soi, mieux vivre ses relations

Une thérapie individuelle pour qui, pour quoi ?

Une psychothérapie est un cheminement qu'on entreprend pour traverser un moment difficile, ou surmonter un problème récurrent.

La spécificité de la psychothérapie brève est de se donner comme priorité la résolution concrète et active des difficultés présentes, plutôt que la recherche des "causes profondes" dans le passé.

Les difficultés abordées en thérapie brève peuvent être d'ordre émotionnel, comportemental ou relationnel, dans un contexte personnel, social, ou professionnel.

Il est possible de faire une psychothérapie brève en complément d'un suivi psychiatrique, psychologique ou psychanalytique.

A mon cabinet de Nice, ou en ligne par visioconférence, je vous reçois avec bienveillance et sans jugement, pour vous aider face à ce qui est difficile pour vous.

Dans ma pratique, j'accompagne fréquemment celles et ceux qui ont des difficultés relationnelles, et cherchent notamment à améliorer ou apaiser :

la relation à soi (des émotions envahissantes, des pensées négatives, un passé douloureux, un corps qu'on déteste...)
le rapport à l'autre (dans l'intimité du couple, ou avec un proche)
la relation aux autres (la place au sein de la famille, à l'école, au travail, faire face à des inconnus)
le lien avec le monde (le sens de la vie, addiction et compulsion avec la nourriture, l'alcool, les jeux, le porno...).