Vous avez des difficultés personnelles, professionnelles, relationnelles ?

"La folie, c'est de faire toujours la même chose et s'attendre à un résultat différent."

Albert Einstein

Un problème non résolu refait toujours surface

Chacun de nous traverse des moments difficiles. La plupart du temps, ces difficultés se résolvent d'elles-mêmes. Mais parfois, ces moments s'étirent. Les difficultés s'installent, prennent de plus en plus de place, et deviennent un vrai problème.

On n'a pas toujours le réflexe de demander de l'aide. Ce n'est pas forcément facile de parler de soi. Surtout si on pense que c'est de notre faute. Qu'on n'en a pas fait assez pour s'en sortir, ou qu'on n'a pas pas assez bien...

Dépasser ses difficultés n'est pas une question de volonté ou de force intérieure : c'est une question de méthode.

Il n'est pas agréable d'avoir la sensation de refaire les mêmes erreurs, de reproduire les mêmes schémas, ou d'obtenir les mêmes résultats, quels que soient les efforts entrepris. Cela peut donner le sentiment d'être impuissant.e à influencer sa propre existence, voire même condamné.e à ce que les choses ne changent pas.

Pourtant, il n'y a aucune fatalité. Simplement, vos efforts ne sont probablement pas dirigés dans la bonne direction. Je vous propose de vous aider à les rendre efficaces.

Vous pensez avoir tout essayé ?

Si quelque chose résiste à vos efforts, c'est pour une bonne raison.

Une thérapie ne consiste pas à changer qui on est, mais ce qu'on fait pour aller mieux

Des difficultés avec vous-même

Vos émotions, vos réactions

Vos pensées, vos humeurs

Vos comportements

Votre corps

Des difficultés avec les autres

Au sein de votre couple

En famille (parents, enfants, fratrie)

Au travail, au collège, ou au lycée

Avec les groupes, les inconnus

Toute thérapie est un travail de reconnection à soi, et parfois aux autres, pour comprendre ce qui est véritablement en jeu dans les difficultés rencontrées. Il s'agit ensuite d'en tenir compte pour mettre en place les bonnes solutions, puis stabiliser le nouvel  équilibre qui en résulte. Je peux vous aider si vous avez...

Une thérapie brève accessible dès l'adolescence

Thérapie individuelle

adolescent, adulte

Thérapie de couple

En fonction de la problématique qui vous amène, je pourrai être amenée à solliciter un entretien avec un proche, car il peut être utile de travailler avec un membre de votre entourage pour faciliter ou soutenir un changement.

S'agissant des adolescents, je reçois systématiquement les parents seuls lors de la première séance. Nous décidons ensuite s’il est pertinent que je voie l’adolescent, s'il ou elle est volontaire pour suivre une thérapie. Si ce n'est pas le cas, nous travaillons de manière indirecte, avec les parents.

Nous cheminons ensemble pour un temps limité

Un accompagnement en thérapie brève comprend généralement une dizaine de séances, même si des améliorations commencent à se faire sentir dès les premières séances.

Parfois, c'est plus court : il faut dire que la durée du suivi dépend de la nature de la problématique abordée, et du rythme auquel nous allons avancer ensemble.

Il arrive aussi que l'accompagnement soit plus long, si vous en faites la demande pour aborder d'autres problématiques ou si vous êtes une démarche globale de développement personnel. 

Un accompagnement souple et à distance

Sauf cas particulier, les séances ont lieu toutes les deux semaines. Elles commencent à s'espacer dès que les choses évoluent positivement, et s'éloignent de plus en plus en phase de consolidation.

En cas de besoin, il est possible de déplacer une séance 48 heures à l'avance, ou de remplacer un rendez-vous au cabinet par une consultation en visio pour plus de souplesse dans l'emploi du temps.

On me consulte souvent à propos de

Confiance en soi, Sommeil

Gestion du stress et des émotions

Problèmes relationnels

(couple, famille, travail...)

Qui je suis

D'origine parisienne, je viens de m'installer sur la Côte d'Azur, dans la magnifique ville de Nice. En attendant d'avoir trouvé le cadre idéal pour vous recevoir, je propose des accompagnements en visio.

Diplômée de Sciences Po Paris et de l'Ecole des Hautes Études en Sciences Sociales, j'ai toujours été proche des arts et de la création. La curiosité et la communication ont été le fil directeur de ma carrière dans laquelle j'ai notamment été consultante, directrice de clientèle dans le conseil en communication stratégique et relations publiques.

Lorsque j'ai décidé de me consacrer à l'accompagnement thérapeutique, je me suis formée en Hypnose et en Pnl, avant de suivre durant 3 ans l'Ecole de Palo Alto.

Anne (39 ans)

J'ai consulté Emilie à distance car j'avais déjà vu l'efficacité de l'Ecole de Palo Alto dans mon travail. J'avais de gros problèmes d'insomnie, et ses conseils ont été très efficaces pour retrouver le sommeil. Par la suite nous avons abordé la question de mes rapports aux hommes... Bref, beaucoup de choses ont changé. Il y a un avant et un après.

Erica (46 ans)

Au départ, c'est notre fils qui avait des problèmes au collège. Mme Lacape a demandé à voir son père et moi. En fait, ça faisait des années qu'on se hurlait dessus, et notre fils trinquait. Il a vite retrouvé l'équilibre tandis qu'au fil des séances, son père et moi avons recommencé à communiquer, jusqu'à mettre à jour notre contrat de vie ensemble.

Eric (61 ans)

Proche de la retraite, j'étais en perte de sens, face à des choix difficiles que je repoussais depuis trop longtemps. Poussé par une amie, j'ai fait appel à Emilie. Son éclairage, ses conseils avisés, son ouverture d'esprit ont été d'une grande aide. Elle m'a permis de prendre du recul, dédramatiser, faire face. Et prendre les décisions qui s'imposaient.

Ce qu'ils et elles disent de moi

Hugo (42 ans)

Je n'avais jamais eu d'épisode dépressif, et j'avais un peu honte. Une âme charitable m'avait recommandé d'aller voir Emilie, et je l'ai écoutée malgré mon scepticisme. Bien m'en a pris. En respectant ses consignes (parfois étonnantes), je me suis relevé, et me suis remis à marcher. Et au passage, j'ai appris à m'écouter.

Carol (36 ans)

It was such a relief to find some one to talk to in English ! I came to Paris for work and my kids were having difficulty adjusting to things. Emilie has been of great help, easy to talk to and available for each and all of us. Thanks to her practical tools and advice, we quickly found a way to enter a new, positive dynamic as a family.

Mila (23 ans)

De nature sensible, j'avais des crises de larmes n'importe quand, j'en avais assez d'être débordée par mes émotions. Emilie m'a aidée à prendre conscience que je portais des choses qui ne m'appartenaient pas. J'ai arrêté de tout vouloir contrôler. (Enfin presque) En tout cas, je me sens plus légère et je profite mieux de la vie...

Je vous invite à me contacter par téléphone ou mail en m'indiquant le meilleur moment pour que je vous rappelle.

Nous prendrons un petit moment pour nous assurer que nous pouvons travailler ensemble à la résolution de votre problématique, et nous fixerons un premier rendez-vous.