Thérapie familiale

La thérapie familiale, c'est pour qui ?

Contrairement à un préjugé persistant, consulter en famille ne signifie pas que les parents ont échoué à être de bons parents. La thérapie familiale n’est pas un aveu d’impuissance – c’est une démarche de soin et de lucidité, pour retrouver de la respiration là où les échanges se sont tendus.

Au fil du temps, chacun peut s’enfermer malgré soi dans un rôle : l’enfant qui « fait des bêtises », l’adolescent qui se replie, le parent qui s’épuise ou se fâche trop vite… Ces postures, souvent protectrices au départ, finissent par figer les relations et créer des tensions.

La thérapie familiale permet de se parler autrement, d'entendre ce qui se joue derrière les comportements, remettre du dialogue et de la compréhension là où tout semblait bloqué.

Motifs de consultation en thérapie familiale

• difficultés parents-enfant(s)

• angoisse de la séparation, enfant en souffrance

• problèmes d'autorité

• communication difficile

• conflits dans la fratrie

• deuil ou séparation

• tension en famille recomposée

Remettre de la souplesse dans le lien familial

La thérapie familiale ne vise pas à désigner un « fautif » ou à réparer une seule personne : elle s’intéresse à la manière dont la famille fonctionne dans son ensemble.

L’approche systémique considère la famille comme un système vivant, composé de relations, d’émotions, d’équilibres parfois fragiles. Quand un membre traverse une difficulté, c’est souvent tout le système familial qui réagit : tensions, malentendus, repli ou débordements peuvent apparaître. Plutôt que d’isoler le problème, en thérapie familiale, on cherche à comprendre comment chacun participe, souvent malgré lui, à ce déséquilibre – et comment retrouver une façon plus apaisée de vivre ensemble.

Les séances se déroulent avec les membres de la famille concernés par la situation (parents, enfants, fratrie, parfois grands-parents). Le thérapeute aide chacun à exprimer ce qu’il vit, à entendre le point de vue des autres, et à repérer les cercles répétitifs qui entretiennent le malaise.

La thérapie familiale n’est pas un tribunal ni une « mise à plat » : c’est un lieu où la famille apprend à se comprendre autrement, à transformer ses tensions en mouvement, et à retrouver un équilibre plus juste pour chacun.

👉 Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article Thérapie familiale : toutes les réponses à vos questions

Des besoins différents selon les âges

• Les jeunes enfants expriment souvent ce qui se joue dans la famille à travers leur comportement : agitation, peurs, difficultés à l’école, émotions débordantes. La thérapie offre un espace sécurisant pour explorer ce qu’ils ne savent pas toujours formuler, et permet aux parents de mieux comprendre ce qui se dit à travers eux.

• Les adolescents – Les tensions tournent souvent autour de l’autonomie, de la communication et de la place de chacun. Ils ont besoin d’être entendus sans être jugés, tandis que la famille cherche à garder le lien sans étouffer. La thérapie aide à retisser une relation plus souple et respectueuse.

• Les adultes / parents viennent souvent pour sortir de schémas relationnels qui s’installent, alléger leur charge mentale, ou retrouver un dialogue plus clair. L’objectif est de comprendre ce qui bloque, d’apaiser les interactions et de recréer un fonctionnement familial plus fluide.

• Les grands-parents – Ils peuvent consulter pour renouer un lien, soutenir une transition (départ des enfants, séparation, recomposition familiale) ou ajuster leur place dans la dynamique familiale. La thérapie aide à remettre chacun dans un rôle juste, sans pression ni culpabilité.

• vise à comprendre ce qui se joue dans les interactions plutôt que chercher un coupable

• voit les difficultés comme le signe d’un équilibre à repenser ensemble

• alterne des séances avec toute la famille et des temps séparés pour chacun

• propose des exercices entre les séances pour expérimenter de nouveaux modes de communication

• permet de retrouver un climat plus apaisé et des liens plus vivants

La thérapie familiale en résumé

👉 Si vous sentez qu’il est temps d’en parler mais que vous souhaitez échanger avec moi avant de prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement.