En couple ou en famille, dépasser les conflits et mieux communiquer

Retrouver une dynamique commune positive

J'ai été formée durant 3 ans à l'approche systémique au sein de l'Institut Gregory Bateson. Dans cette approche, on considère le couple ou la famille comme une entité, dont il s'agit d'explorer le mode de fonctionnement et d'interactions pour comprendre ce qui entretient le cercle vicieux du conflit ou de l'éloignement. Chacun est ensuite invité à agir, à son échelle, pour participer à la dynamique positive du changement. Pour ce faire, j'offre un espace calme et rassurant qui favorise les échanges. Au sein de mon cabinet à Nice, chacun peut exprimer en toute tranquillité ce qu'il n'est pas toujours facile de dire au domicile.  

Thérapie conjugale

Une thérapie de couple permet de sortir des impasses dans la communication et des interactions problématiques qui génèrent souffrance et frustration. En mettant à jour les perceptions et aspirations de chacun, il est possible de repartir sur une dynamique constructive. Il ne s'agit pas de faire l'historique des difficultés ou la part des responsabilités individuelles, mais de trouver comment rétablir des interactions saines et positives. En fonction des problématiques auxquelles vous faites face, un accompagnement conjugal peut porter sur le couple en tant que tel, ou sur les questions de parentalité.

La première et la dernière séances d'une thérapie de couple se font toujours à deux. Par la suite, il est parfois plus efficace de travailler à la relation de manière séparée, pour permettre à chacun d'évoluer à son rythme, avant de revenir en séance à deux. Quoi qu'il en soit, je demande à chacun de mettre en place certaines actions (des tâches d'observation ou d'imagination, des exercices pratiques...) pour sortir des schémas récurrents. Si votre partenaire ne souhaite pas faire de thérapie de couple, il est possible d'agir sur votre relation conjugale à travers une thérapie individuelle centrée sur le sujet. En savoir plus

En pratique

Thérapie familiale

Dans la plupart des cas, on vient en thérapie familiale parce que les relations entre parents et enfants, ou bien entre les enfants, sont difficiles et conflictuelles, ce qui génère des frustrations et des rancoeurs. Il arrive aussi qu'une thérapie familiale serve de thérapie indirecte pour éviter à un enfant ou un adolescent peu motivé de venir à reculons : la thérapie familiale permet alors aux parents de comprendre comment mieux aider leurs enfants dans les problématiques qu'ils rencontrent. Quoi qu'il en soit, une thérapie familiale permet de rétablir une communication fonctionnelle qui contribue à apaiser l'atmosphère globale de la maison.

En pratique

Les séances de thérapie familiale peuvent impliquer tous les membres de la famille ou se concentrer sur certains, en fonction de ce qui est le plus utile pour débloquer la situation et avancer. Contrairement à une thérapie conjugale, une thérapie familiale impliquant des enfants (moins 12 ans) ne peut avoir lieu à distance mais uniquement au cabinet, à Nice.