Entreprendre une thérapie conjugale ou familiale

L'approche systémique en thérapie de couple ou en famille

J'ai été formée à l'approche systémique au sein de l'Institut Gregory Bateson. Dans cette approche, on ne cherche pas de coupable. On s'intéresse aux interactions et dynamiques à l'oeuvre sans les juger. On explore les schémas relationnels et les modes de communication existants pour comprendre ce qui ne fonctionne pas dans la relation. Au sein de mon cabinet à Nice, j'offre un espace calme et rassurant qui favorise les échanges. Chacun peut ainsi exprimer, en toute tranquillité, ce qu'il n'est pas toujours facile de dire au domicile.

Thérapie conjugale

Une thérapie de couple permet de sortir des impasses dans la communication, en mettant à jour les perceptions et les aspirations de chacun. Il ne s'agit pas de  faire la généalogie de vos difficultés, mais d'analyser les chaines de réaction qui entretiennent les problèmes, pour retrouver une meilleure dynamique relationnelle. Nous pouvons travailler sur le couple lui-même, ou sur le couple en tant que parent.

La première séance d'une thérapie de couple se fait toujours à deux. Par la suite, il peut être intéressant de laisser à chacun la possibilité d'évoluer à son rythme avec quelques séances individuelles, avant de revenir à deux en séance. Dans tous les cas, je demande aux conjoints de mettre en place des choses dans leur quotidien pour les aider à ancrer dans le réel le changement amorcé en séance.

En pratique

Thérapie familiale

Dans la plupart des cas, on vient en thérapie familiale parce que les relations entre parents et enfants, ou bien entre les enfants, sont difficiles et conflictuelles, générant des frustrations et des rancoeurs. Une thérapie familiale va permettre de sortir des impasses communicationnelles pour rétablir de meilleures interactions et apaiser l'atmosphère générale au sein de la famille. Il arrive aussi qu'une thérapie familiale serve de thérapie indirecte, en évitant aux jeunes enfants de rester trop longtemps en thérapie permettant aux parents de mieux aider leurs enfants dans les problématiques qu'ils rencontrent.

En pratique

Les séances de thérapie familiale peuvent impliquer tous les membres de la famille, ou se concentrer sur certains, selon la dynamique à l'oeuvre. Une thérapie familiale systémique peut alterner entre séance parents / enfant, enfant seul,  séance avec le couple, en fonction de ce qui est pertinent pour débloquer les choses. Contrairement à une thérapie conjugale, une thérapie familiale impliquant des enfants ne peut avoir lieu à distance mais uniquement au cabinet, à Nice.