Dépasser les conflits ensemble et mieux communiquer

Retrouver une dynamique commune positive

J'ai été formée durant 3 ans à l'approche systémique au sein de l'Institut Gregory Bateson. Dans cette approche, on ne cherche pas de coupable : on s'intéresse aux  dynamiques à l'oeuvre au sein du couple. On explore les schémas relationnels, les interactions et les modes de communication pour comprendre ce qui ne fonctionne pas et apaiser la relation. Au sein de mon cabinet à Nice, j'offre un espace calme et rassurant qui favorise les échanges. Chacun peut exprimer, en toute tranquillité, ce qu'il n'est pas toujours facile de dire au domicile.

Thérapie conjugale

Une thérapie de couple permet de sortir des impasses dans la communication et de casser le cercle vicieux des conflits. Il ne s'agit ni de faire la généalogie de vos difficultés, ni de faire la part des responsabilités individuelles, mais de comprendre comment rétablir des interactions saines et positives dans votre couple. Une fois la communication rétablie, il est possible de mettre à jour les perceptions et les aspirations de chacun, pour repartir sur une dynamique apaisée. En fonction de vos problématiques, nous pouvons travailler sur votre couple en tant que tel, ou sur votre couple en tant que parent.

Soutien à la parentalité

  • Inquiétudes parentales

  • Retour de la sexualité

  • Fatigue parentale, burn out

  • Famille recomposée

Soutien au couple

  • Difficultés de communication

  • Conflits récurrents

  • Problématiques sexuelles

  • Jalousie, infidélité

  • Aide à la séparation

La première et la dernière séances d'une thérapie de couple se font toujours à deux. Par la suite, il peut être intéressant de laisser à chacun la possibilité d'évoluer à son rythme en séance individuelle, ou de poursuivre à deux, selon les cas. Quoi qu'il en soit, je demande aux conjoints de mettre en place certaines actions (des tâches d'observation ou d'imagination, des exercices pratiques...) pour les aider à ancrer à la maison le changement amorcé en séance. A savoir : si le.a partenaire ne souhaite pas faire de thérapie conjugale, il est possible de travailler en thérapie individuelle pour faire évoluer la relation. En savoir plus

En pratique

Thérapie familiale

Dans la plupart des cas, on vient en thérapie familiale parce que les relations entre parents et enfants, ou bien entre les enfants, sont difficiles et conflictuelles, ce qui génère des frustrations et des rancoeurs. Une thérapie familiale vise à trouver comment apaiser l'atmosphère générale. Il arrive aussi qu'une thérapie familiale serve de thérapie indirecte pour aider un enfant ou un adolescent peu motivé de venir à reculons : la thérapie permet alors aux parents de comprendre comment mieux aider leurs enfants dans les problématiques qu'ils rencontrent.

Thérapie familiale

  • Liens familiaux distendus, conflits

  • Communication dysfonctionnelle

  • Difficultés parents-enfants

  • Famille recomposée

Thérapie indirecte

  • Mieux aider un enfant en difficulté

  • Accompagner un enfant avec diagnostic psy

  • Conflits dans la fratrie

En pratique

Les séances de thérapie familiale peuvent impliquer tous les membres de la famille ou se concentrer sur certains, selon la dynamique à l'oeuvre. Une thérapie familiale systémique peut alterner entre séance avec parents et enfant, séance avec l'enfant seul,  séance avec le couple ; selon ce qui est pertinent pour débloquer la situation et avancer. Contrairement à une thérapie conjugale, une thérapie familiale impliquant des enfants (< 12 ans) ne peut avoir lieu à distance mais uniquement au cabinet, à Nice.