Apaiser son rapport à soi-même et mieux vivre ses relations

Psychothérapie en 10 séances

Une psychothérapie est un cheminement qu'on entreprend pour faire face à un moment difficile ou surmonter un problème. La spécificité de la psychothérapie brève est de rester centrée sur vos difficultés présentes, plutôt que sur le passé. Ces difficultés peuvent être d'ordre émotionnel, comportemental ou relationnel, dans un contexte personnel, social, ou professionnel. Une psychothérapie brève obtient des résultats relativement rapides car elle est orientée vers l'action. Il est donc possible de faire une thérapie brève en complément d'un suivi psychiatrique, psychologique ou psychanalytique.

Je vous reçois à tout âge pour vous aider face à ce qui est difficile pour vous. Ce peut être votre relation à vous-même (vos pensées, vos émotions, votre corps), votre rapport à l'autre (en couple, avec un proche) ou aux autres (en groupe, avec des inconnus). Il peut aussi s'agir de votre relation au monde (l'école, le travail, le sens de la vie) ou à certaines choses (la nourriture, l'alcool, le monde virtuel). Dans tous les cas, je vous aide à dépasser ces difficultés et apaiser durablement ces relations. A savoir : Pour les adultes et adolescents (> 12 ans), la psychothérapie brève est aussi efficace à distance qu'en présentiel.