Faire une thérapie brève individuelle

Une psychothérapie est un cheminement qu'on entreprend pour sortir d'une souffrance liée à un moment de vie, une difficulté récurrente, ou un problème installé. Si vous êtes en crise, en détresse ou à bout de souffle, une psychothérapie brève vous aidera à dépasser vos blocages, sortir de l'impuissance et obtenir un réel changement. Vous pouvez faire une thérapie brève en complément d'un suivi psychiatrique, psychologique ou psychanalytique. Le travail peut porter sur une difficulté émotionnelle, comportementale ou relationnelle, quel que soit son contexte (personnel, social, professionnel).

Je vous reçois à tout âge pour vous aider face à ce qui est douloureux pour vous. Ce peut être le rapport à soi (votre corps, vos pensées, vos émotions). Ou bien, c'est votre rapport à l'autre (dans votre couple, avec un proche), ou aux autres (en groupe, avec des inconnus). Parfois, c'est le rapport au monde (l'école, le travail, le sens de la vie), ou aux choses (la nourriture, l'alcool), qui est compliqué. Je m'adapte à votre demande et à votre mode de fonctionnement pour vous proposer une thérapie personnalisée.

Adulte Enfant

Motif personnel

• Traumatisme

• Hypersensibilité, stress, anxiété

• Pensées intrusives, ruminations

• Etat dépressif

• Compulsions, addictions

• Trouble du comportement alimentaire

• Sommeil, cauchemars

Motif scolaire ou professionnel

• Souffrance à l'école, au travail

• Procrastination

• Harcèlement

• Burn out

• Manque de confiance en soi

• Accompagnement au changement

Vous pouvez me consulter en cas de

Difficulté relationnelle

• Solitude

• Anxiété sociale, paranoïa

• Dépendance amoureuse

• Relations toxiques

• Conflits relationnels

Besoin ponctuel

• Préparation à une prise de parole

• Décision difficile à prendre

• Phobie