Entreprendre une psychothérapie brève

Une psychothérapie est un cheminement qu'on entreprend pour dépasser des souffrances liées à un moment de vie, une difficulté récurrente, ou un problème installé. Elle suppose de partager ses difficultés intimes, relationnelles. Lorsqu'on est en crise, en détresse, en souffrance, une psychothérapie brève permet de focaliser l'accompagnement sur une problématique précise pour obtenir des résultats plus rapidement. Vous pouvez me consulter en complément d'un suivi psychiatrique, psychologique ou psychanalytique.

Je vous reçois à tout âge pour vous aider face à ce qui est douloureux pour vous. Parfois, c'est le rapport à soi (son corps, ses pensées, ses émotions) qui est difficile. Parfois, c'est le rapport à l'autre (dans le couple, avec un proche), ou aux autres (en groupe, ou avec des inconnus). Parfois, c'est le rapport au monde (le sens de la vie, le fonctionnement du monde), aux choses (la nourriture, l'alcool, le porno), qui est compliqué. Je m'adapte à vos besoins et votre mode de fonctionnement pour vous proposer une thérapie sur mesure.

Adulte, Adolescent

Difficulté scolaire, professionnelle 

• Procrastination

• Harcèlement

• Burn out

• Souffrance au travail, à l'école

• Manque de confiance en soi

Difficulté personnelle

• Hypersensibilité, stress, anxiété

• Pensées intrusives, ruminations

• Etat dépressif

• Sommeil, cauchemars

• Moment de vie difficile

Difficulté relationnelle

• Solitude subie

• Anxiété sociale, paranoïa

• Dépendance amoureuse

• Relations toxiques

• Conflits relationnels

Difficulté comportementale

• Trouble du comportement alimentaire

• TOC

• Compulsions, addictions

• Accès de colère, violence