La thérapie brève individuelle

Une psychothérapie est un cheminement qu'on entreprend pour dépasser des souffrances liées à un moment de vie, une difficulté récurrente, ou un problème installé. Lorsqu'on est en crise, en détresse, en souffrance, entreprendre une psychothérapie brève permet d'obtenir des résultats rapidement. Il est possible de faire une thérapie brève en complément d'un suivi psychiatrique, psychologique ou psychanalytique. En psychothérapie brève, le travail se focalise sur une difficulté présente (émotionnelle, comportementale, relationnelle), quel que soit son contexte (personnel, social, professionnel).

Je vous reçois à tout âge pour vous aider face à ce qui est douloureux. Parfois, c'est le rapport à soi (son corps, ses pensées, ses émotions) qui est difficile. Parfois, c'est le rapport à l'autre (dans le couple, avec un proche), ou aux autres (en groupe, ou avec des inconnus). Parfois, c'est le rapport au monde (le sens de la vie, le fonctionnement du monde), aux choses (la nourriture, l'alcool, le porno), qui est compliqué. Je m'adapte à votre demande et mode de fonctionnement pour vous proposer une thérapie sur mesure.

Adulte, Adolescent

Difficulté scolaire, professionnelle 

• Procrastination

• Harcèlement

• Burn out

• Souffrance au travail, à l'école

• Manque de confiance en soi

Difficulté personnelle

• Hypersensibilité, stress, anxiété

• Pensées intrusives, ruminations

• Etat dépressif

• Sommeil, cauchemars

• Moment de vie difficile

Difficulté relationnelle

• Solitude subie

• Anxiété sociale, paranoïa

• Dépendance amoureuse

• Relations toxiques

• Conflits relationnels

Difficulté comportementale

• Compulsions, addictions

• Accès de colère, violence

• Trouble du comportement alimentaire

• TOC