S'apaiser et développer des relations plus saines

Une psychothérapie est un cheminement qu'on entreprend pour faire face à un moment difficile ou surmonter un problème. Si vous êtes en crise ou dans l'impasse, une thérapie brève vous aidera à retrouver des ressources et sortir de l'impuissance. Le travail peut porter sur une difficulté émotionnelle, comportementale, relationnelle, dans un contexte personnel, social, professionnel. Vous pouvez faire une thérapie brève en complément d'un suivi psychiatrique, psychologique ou psychanalytique.

Je vous reçois à tout âge pour vous aider face à ce qui est douloureux pour vous. Ce peut être la relation à soi (votre corps, vos pensées, vos émotions) qui est difficile. Ou bien, votre rapport à l'autre (dans votre couple, avec un proche) ou aux autres (en groupe, avec des inconnus) qui vous fait souffrir. Ou encore, c'est votre relation avec le monde (l'école, le travail, le sens de la vie) ou certaines choses (la nourriture, l'alcool, le monde virtuel) qui est compliquée. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour dépasser ces difficultés en apaisant durablement ces relations.

Adulte Enfant

Motif personnel

• Stress, anxiété, trouble émotionnel

• Pensées intrusives, ruminations

• Souvenir traumatique, crises d'angoisse

• Compulsions, addictions, TCA

• Insomnies, cauchemars

Motif scolaire ou professionnel

• Souffrance à l'école, au travail

• Procrastination

• Harcèlement

• Epuisement, burn out

• Manque de confiance en soi

Vous pouvez me consulter au sujet de

Difficulté relationnelle

• Solitude, isolement

• Anxiété sociale, paranoïa

• Conflits relationnels

• Dépendance amoureuse

• Relations toxiques

Besoin ponctuel

• Préparation à une prise de parole

• Prise de décision

• Phobie