Les mots avec lesquels on se parle à soi-même, on s'adresse aux autres ou on décrit le monde, ne sont pas anodins : nos pensées conditionnent notre manière de percevoir les choses, de les ressentir, et d'y réagir. Si on passe son temps à se répéter qu'on est nul et incapable, il est très difficile de mener à bien un projet. Evidemment, nous n'en sommes pas souvent conscients, car nos mots sont souvent  le legs de notre éducation et de notre expérience. La programmation neuro-linguistique (PNL), qu'on utilise en psychothérapie comme en coaching, vise à repérer les schémas de communication négatifs ou toxiques pour les changer, et transformer positivement notre expérience du monde, des autres, et de soi-même.

En pratique

Loin de chercher à positiver quoi qu'il arrive et dans toute circonstance, la PNL permet de prendre conscience que certaines façons de penser ou de communiquer nous desservent et jouent contre nous. J'utilise les apports de la PNL pour vous aider à développer une communication cohérente et constructive qui s'aligne sur vos objectifs profonds et vous aide à les atteindre. J'utilise peu de protocoles de PNL car je préfère avoir une approche personnalisée, mais j'intègre de nombreuses techniques de PNL dans les séances de thérapie.